РЕБЁНОК РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
14.04.2020
РЕБЁНОК РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Дети испытывают те же эмоции, что и взрослые. Только переживают они их иначе. Многие эмоции ребенок не способен распознать. Особенно это касается эмоций отрицательного характера, сюда относится и раздражение.
Когда взрослый человек раздражен, он может об этом сказать, он знает, что его успокаивает, как вернуться в спокойное состояние.
Дети этому только учатся. Что делает ребенок, когда раздражен? Он может закрывать уши, когда вы ему что-то говорите, уходить в другую комнату, топать ногами, бросать вещи или даже проявлять агрессию по отношению к более слабым.
Дети не понимают, что с ними происходит, они просто испытывают дискомфортное состояние и пытаются как-то справиться с ним. Задача родителей в таких ситуациях — помочь, рассказать, показать эффективные способы саморегуляции.
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ?
Причин для этого много, ситуация зависит от возраста ребенка, обстановки в семье или школе. К основным причинам детской раздражительности можно отнести:
✔ режимные нарушения, очень поздний отход ко сну;
✔ гиперопеку;
✔ чрезмерный контроль;
✔ непосильные требования;
✔ конфликты с родителями, учителями или сверстниками;
✔ дефицит внимания;
✔ несогласованность родителей, противоположные методы воспитания;
✔ непоследовательность во взаимодействии родителей с ребенком;
✔ регулярные семейные ссоры и конфликты в присутствии ребенка.
КАК РОДИТЕЛЯМ РЕАГИРОВАТЬ НА ВСПЫШКИ РАЗДРАЖЕНИЯ У РЕБЕНКА?
✔ Никогда не отвечайте на раздражение ребенка своим раздражением или злостью. Наберитесь терпения, реагируйте спокойно, по возможности позитивно.
✔ Не стоит наказывать ребенка за раздражение. Возможно, именно в этот момент он как никогда нуждается в вашем понимании и поддержке. Спрашивайте напрямую: “Ты хочешь, чтобы я сейчас тебя обняла?” или “Ты раздражен, хочешь побыть один сейчас? Я выйду из комнаты, приходи, когда захочешь поговорить”.
✔ Попытайтесь понять состояние ребенка, причины такого поведения. Когда эмоции утихнут, обязательно поговорите спокойно об этом с ребенком. Разбираться с раздражительностью в процессе ее вспышки бесполезно.
✔ Если ребенок раздражен вашим запретом, проявляет упрямство и пытается добиться своего с помощью истерики или агрессии — ни в коем случае не идите у него на поводу, стойте на своем, проявите уверенное спокойствие и строгость.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК СТАЛ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ?
Родители должны постараться учесть все возможные причины такого поведения и принять следующие меры.
✔ Нормализуйте режим дня.
Если до этого распорядок дня отсутствовал, организуйте его вместе с ребенком. Особое внимание необходимо уделить количеству времени, проведенного с гаджетами: для детей младшего школьного возраста оптимальное время — 30 минут, дошкольнику вполне достаточно 15 минут.
Также важно, чтобы ребенок ложился спать и просыпался в одно и то же время. Если встать в сад или школу нужно в 7 утра, значит лечь ему лучше в 21-22 часа. Ложиться спать ребенок должен в спокойной обстановке. Придумайте какое-то действие, которое будет ассоциироваться у него со сном. Некий ритуал, помогающий успокоиться и настроиться на засыпание. Прекрасно для этого подходят чтение на ночь, спокойная беседа или легкие поглаживания по спинке.
✔ Поощряйте желаемое поведение ребенка.
Если он какое-то время спокойно делал уроки или успешно справился с ненавистными колготками — дайте понять, что вы довольны, гордитесь им, он молодец.
✔ Задавайте максимально четкие условия.
Правил должны придерживаться как дети, так и взрослые. Если вы договорились, что ребенок поиграет 10 минут, а затем выключит компьютер — значит через 10 минут компьютер действительно должен быть выключен.
✔ Подумайте прежде, чем запрещать или пугать чем-то ребенка.
Чем больше пустых угроз в словах родителей, тем несерьезнее будет относиться ребенок к любым их высказываниям. Например, ему запретили ехать в гости за непослушание. Но уже через полчаса все равно поехали все вместе. В следующий раз запрет не сработает, а реакцией на ваши дальнейшие угрозы и запреты станет именно раздражение.
✔ Если ребенку что-то запрещают, он имеет право знать причину.
Поставьте себя на его место: взрослым не нравится, когда они не понимают чего-то. Почему, например, понизили зарплату? В прошлом месяце заплатили, а в этом почему-то нет? Недопонимание раздражает.
✔ Когда дети пытаются сделать что-то самостоятельно — это прекрасно, не мешайте им, даже если у них получается не так, как вам бы хотелось.
В этом кроется самая большая сложность: набраться много-много терпения и наблюдать, как ребенок наряжает елку вкривь и вкось или развешивает мокрое белье в форме гирлянды. Снова поставьте себя на его место: если вам под руки лезут с советами, вас это наверняка раздражает. Мягко направляйте, объясняйте, когда просят, в остальном попытайтесь предоставить некоторую степень свободы.
✔ Старайтесь по возможности избавить раздражительного ребенка от спешки.
Лучше разбудить его утром на 10 минут раньше, чем подгонять во время сборов в школу и упрекать в медлительности.
✔ Смотрите на своего ребенка реально, принимайте его таким, какой он есть.
Излишние требования, завышенные ожидания и негативное восприятие принесут со временем множество не очень приятных плодов, раздражительность — лишь один из них.
✔ Проанализируйте взаимоотношения с супругом\ой.
Если ссоры при ребенке имеют место, попытайтесь умерить свои эмоции и искать компромиссы в виде дискуссии. Научитесь принимать поражение, приносить извинения, приходить к какому-то общему мнению без скандалов. Важно понимать, что дети — зеркало семьи. Их гармоничное развитие напрямую зависит от того, насколько гармонично развивается семья, как “взрослеют” и мудреют родители.
✔ Самая лучшая помощь и лекарство — родительская любовь, забота, понимание и внимание.
Детям намного легче справиться с трудностями, если родители на их стороне. Старайтесь как можно чаще ставить себя на место ваших детей, Это отличная профилактика не только в случае детской раздражительности.
Прекрасно, если вам удалось разобраться с причинами раздражительности ребенка по горячим следам и такие ситуации прекратились. Однако часто довольно сложно понять, почему ребенок стал нервным и раздражительным. Дети могут скрывать свои проблемы, поэтому очень важно для родителей уметь устанавливать контакт со своими детьми, выстраивать доверительное общение. Иногда раздражительность ребенка может быть связана с несколькими причинами, иметь накопительный эффект. А порой источник раздражения — сами родители. Также причиной такого состояния может быть какое-то серьезное органическое нарушение: гормональный сбой, заболевание, депрессия.
Если вам на протяжении некоторого времени не удается справиться с раздражительностью ребенка, вспышки повторяются, вам кажется, что ваше вмешательство не помогает, а усугубляет положение — целесообразно обратиться к специалисту. Начать можно со штатного психолога в детском саду или школе, также могут помочь детский невролог или психотерапевт.
А мы желаем вам положительных эмоций и взаимопонимания!
Задайте вопрос или оставьте отзыв